楓

今仕事中なんですけど、クリーンルームに入るとケガした左目が乾燥してかなり痛くて苦しんでます(>_<) 試合近いんでみなさんケガには気をつけてください！！

190

ストレッチ・アップ
の重要性パート１

下腿三頭筋
(ふくらはぎ)
１、腓腹筋
２、ヒラメ筋
膝裏の骨と膝外の骨から
始まり踵骨腱(アキレス腱)になり踵(カカト)まで着く!!ストレッチをしないと
この腱が着いている部分から断裂したり一部断裂したりする。
特に３０代前半から
頻発するので下腿三頭筋のストレッチは重要である。

やり方がわからない人は、190までお願いします(__)

また違う
部位の情報も
載せます。

マーキー

最近怪我人が本当に増えてきた↓

今怪我されてる方～

今以上にひどくならないように
　　　
気をつけて下さいよ～m(_ _)m

ししゃも

前の休みにバッシュを買いました!!
今かなりやるぞぉ!!て感じです。

たけし

昨日も試合終わりでえぇ酒飲めました(^-^)

みんなバスケとお酒好きやわ～

最後は、しゃ〇さんに家まで送ってもらいました。
いっつも遠いとこまで、ありがとうございます。

また近いうちに寄らしてもらいます

IronMan

　1日遅れましたが、King君、誕生日おめでとう。
同級生でありながら俺よりもしっかり者で面倒見の良い君は
尊敬する人のひとりです。
　迷惑をかけると思いますが、これからもいっしょにSを盛り上げて
行きましょう！

鉄人２８号は凄かった＼(☆o☆)／

今日はタレコンビで鉄人を見に行ってきました☆
すご過ぎて久々に興奮しました～♪(*´o｀*)♪

しかし、帰りは何故かタレ旦那様の日生校歌を永遠と聞かされてグッタリ…(-.-;)
5キロくらい痩せた気がします。。。

ゼニガタ

先日のことですが、カリスマと俺の誕生日会を練習終わりにいつもの店でお祝いしてもらいました(´∀｀）

みんなから個性あふれたプレゼントももらえて、感謝です!!サンキュ～(^^)／

次はいつの間にか過ぎてしまったマーキーの会やな…

スパーズ今期終了

今年も早々と散ってしまった。
マブスに勝った時は結構行けそうな感じやったけど．．．。
やっぱシューター不在とインサイド不足が最後まで響いた。
シーズンオフにどれだけ良い補強が出来るかに注目!!

ファイナルはまたレイカーズvsマジックかな～？
どこでもいいからレイカーズの優勝を阻止して欲しい。

先生、バスケットがしたいです

三井寿「ふっ出世したな赤木・・・誰に言ってんだ？」

漫画スラムダンクの湘北vs翔陽戦のタイムアウトでのワンシーン。

今電車の中です。
前に立ってる女の子が読んでいる後ろから、痴漢に間違えられないように注意しながら盗み読みしています。。。

やっぱり三井氏のバスケットはシブいね！

おふき